Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

ca dieu hong nau ngot bánh mochi ngon làm xôi ngon Món Cua làm chè kho gà tần thuốc bắc VÃÆo cai xanh màu Ăn chay kiểu Lào sò dương nướng mỡ hành bo xien nuong mat ong dua muoi nướng bánh Lời khuyên của các đầu bếp chuyên cocktail ma cà rồng huong dan lam banh kem Gà kho xà gói cuốn Cach lam Dịp Valentine ca dieu hong hap tau xi bánh phô mai chua ngọt món ăn sáng mưa mon Xoi Má ¹ rượu vang Hạt sen bí quyết giảm cân hiệu quả Bánh nướng món Tết khổ qua canh mì quảng gà đuổi Doc lap Tuyết Nguyễn Bánh hấ Cách làm bánh kem gỏi cần nước Gà chiên xù lẩu chua hải sản cach lam kem xoai sua chua Tác dụng của trà xanh sua danh chocolate Tuyết Nguyễn Gà áp chảo Ngô Cách lam bun ca Chả ca kim chi củ cải Kimbap mực và chả cá nộm rau củ ruốc bông nấm lam mut dau Chả Brazil bánh mướt Hå å cha thit thịt bò xào khóm Nướng Sapa phong cách núi rừng ở Hà Món hải sản sươn pha nước mắm dứa Cach lam thit vien măng chua ớt ngâm rượu gỏi xoài ức gà món gỏi Hằng MT Món Cách xử lý quả bí ngô dễ dàng món chay Khâu nhục Món ngon của người Nùng cá viên Bí quyết giữ cá thật tươi nấu không Lươn Che thach Làm trà sữa hủ tiếu Khung anh gẠu hương vị thuc pham Món ăn từ trứng gà trị bệnh đường Kinh nghiệm nấu ăn từ đầu bếp chuyên kem trà xanh đậu đỏ ngon Cach lam dua mam トOTrニーa Lòng cá bò gù món ngon Phú Yên Mẹo luộc thịt gà vịt lợn ngon Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ Bún xào du du ham Cách tỉa dưa hấu thành vườn hoa bươm BÃƒÆ nh đàn cơn sốt bánh mì kẹp tôm Tôm nướng muối ớt lam mut khe Chả cá ngừ cay cách làm bánh Tart trứng bữa cơm tối thịt bò xào khế canh chua chay pho bo ăn chất phụ gia cách ủ cơm rượu Thit ba roi đỗ Chan ga cach nâu bánh canh gio heo công thức beefsteak dâu tây chocolate Tôm chua Thịt ga kho Nghe cách làm thịt vịt Xoi nep Thiên lý Am thuc ha noi Giải nhiệt ngày hè với lẩu chua cá Tới Võ Nhai ăn bánh cooc mò huong dan lam banh cupcake